作者:周韵爱(女,退休人员)
我是一名退休人员,也是系统年课第60期的学员。今天想和大家分享我与正念八步法的故事,尤其是线下课带给我的巨大转变。
今年1月,我突然遭遇身体危机,胸闷气短到连车都开不了。本以为是心脏出了问题,可医院检查后,只查出血压偏高,其他指标均正常。即便住院一周,做遍了各项检查,也没找到不适的根源。出院后,我依旧浑身难受,不愿出门,不想与人交流。曾经热爱生活、追求时尚、热衷游学的我,
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